Почему ты считаешь самообманом это? у меня вот как не странно пока вес стоит уменьшился объем рук, я конечно понимаю, что уменьшение не там где хочу, но все же, приятно. Так может и у тебя тоже уменьшение есть)))))
Смерть достаточно близка, чтобы не страшиться жизни. (Ницше)
Читала по Протасовке - для меня нереально . Каши и овощи терпеть не могу. Пока только на подсчете калорий, но уже почти 3 недели вес стоит. Или плюс минус 1кг.Да ещё праздники своё взяли. Хорошо хоть до мая соблазнов не будет.А ты молодец!!!0
беспроигрышный вариант. молодец за выдержанный разгруз. пора последовать примеру, а то вес стоит как вкопанный. прошлый разгруз дал только - 500 грамм. Осталось с днем определиться.0
с середины декабря на подсчете ккал - ушло 9 кг., правда почти весь март вес стоял. эту неделю на грече, вроде есть результат, правда небольшой. - 1,5. Раньше больше было.0
отвечаю прямо: подсчёт калорий + нервы+ зарядка по утрам вот такой у меня расклад,правда пару дней не ела совсем только воду пила (больше на нервной почве) ушла водичка лишняя полегче стало,конечно всё так же хочу быстрого результата но пока вес стоит . вот такие у меня дела)))))0
Спасибо, обязательно попробую! Сегодня все найду и начну! Тут вес стоял пару дней, а сегодня опять пошел вниз, на 400 грамм, правда приходится совсем мало калорий употреблять, менее 1000. На Японке я похудела 10 лет назад с 92 до 70 кг, тогда был юный возраст и здоровье, сейчас на такие радикальные методы я не способна:-)! В течении 5 лет питалась по Монтиньяку, очень хорошее раздельное питание, но в прошлом году Мишель Монтиньяк скончался от инфаркта, расстроилась и перестала, оставила только некоторые постулаты, например не употребляю сахар или совсем по минимуму, не ем углеводы и жиры (по мере возможности). Попробую теперь калории, мужа подсажу и пронаблюдаю, как это все будет)))! А ты в семье как всех кормишь? 0
ну не совсем так...у меня как бы циклами идет. То есть я считаю ккал, все соблюдаю - худею. Дальше я подзабиваю, расслабляюсь - вес стоит, или немного увеличивается. Дальше опять считаю, опять худею. Вот так у меня и происходит. Думаю, если бы я соблюдала все постоянно, и занималась спортом, то уже бы была в своем желаемом весе. А так как я ленюсь периодически, то меня назад и отбрасывает. Если мое похудение привязывать именно к подсчету ккал, то можно сказать, что я похудела за 4 месяца на 9 кг, потом вес встал и колебался, а потом следующей весной за 3-4 месяца похудела на 7 кг. Вот так.
Смерть достаточно близка, чтобы не страшиться жизни. (Ницше)
0